Primeiro vamos entender o papel da água no nosso corpo

A água é o mais importante liquido do nosso corpo, para se ter uma idéia em torno de 70% do nosso organismo é água, que está no tecido muscular de um adulto saudável. Ela assume varias funções importantes tais como: •Transporte de nutrientes pelo organismo e substancias hormonios e enzimas •Facilita a eliminação de toxinas pela urina, fezes e expiração •Serve como lubrificante dos olhos e articulações •Regulam a temperatura corporal •Atua na digestão e absorção dos nutrientes